Reeducação Alimentar

Eu lembro bem do tempo que era magra, afinal, foram 25 anos sendo magra. Quando criança tinha aqueles apelidos chatos, afinal, crianças são más hahaha...ai fui crescendo e as coisas foram melhorando pra mim, fui ganhando curvas nos lugares certos, mas mesmo assim, sempre mantive o peso ideal, até, até começar a comer compulsivamente, e ganhar exatamente 7,5 quilos em um mês em uma viagem. Como trabalhava em uma academia achei que não seria difícil perder, engano meu, por dormir menos de 5 horas por noite descontava o sono em biscoitos recheados (porque era o que tinha de mais barato no mercado ao lado do trabalho) e não tinha ânimo nenhum pra malhar, foi assim que em poucos meses cheguei a 24 quilos acima do meu peso. Viiiinte e quatro!!! Nenhuma roupa servia, meus joelhos doíam muito e eu vivia de mal humor. Mesmo tendo alguém que me dizia o quanto eu estava linda, gostosa, maravilhosa, nada melhorava, eu continuava deprimida, sem vontade de fazer nada, querendo ser emagrecida porque não tinha forças suficiente para emagrecer...

Mudei de emprego, para um mais agitado, mas eu trabalhava no sol, isso mesmo, no sol das 8 horas as 16...minha pele ficou uma merda e não tinha protetor que salvasse. Aí a auto-estima sumiu de vez. Resolvi que mudaria de vida, iria embora, procuraria um emprego e fui. Fiquei no Rio um tempo procurando emprego e isso me deixou ansiosa, queria muito ficar lá, mas logo passei em um concurso para trabalhar onde estou hoje e resolvi aceitar pra poder fazer minha pós aqui em uma universidade da região, afinal, estudar lá era o que eu queria desde o começo da faculdade. Com isso meu relacionamento acabou, afinal distância complica as coisas na maioria das vezes, então decidi ter um relacionamento comigo, cuidar de mim, viver para mim, etc...rs

Só que neste tempo aqui eu não cuidei exatamente de mim...Acho que queria que as coisas se resolvessem sem que eu precisasse interferir, até que completei 28 anos. Sério, parece idiotice acreditar que uma idade muda tudo, mas a verdade é que mudou pra mim. Parei e pensei, vi que muitas coisas que eu tinha sonhado pra mim não tinha acontecido, vi que o tempo passa rápido demais e que esperar as coisas caírem do céu nunca funcionou pra ninguém. Resolvi tomar vergonha na face haha e correr atrás do tempo perdido porque nunca é tarde né?

Marquei uma consulta com a nutricionista, todo mundo morre de medo daquela mulher então pensei: É ela! Se eu não tomar vergonha na cara agora não tomo nunca mais!! kkk

Acontece que ontem fez exatamente 1 mês que eu fui na nutricionista e comecei minha reeducação alimentar. Estou tentando me controlar, comer menos doces, parei de comer 1 pacote de trakinas por dia, não como mais coisas que comia antes como chocolate, e aqueles salgadinhos de pacotes, daqueles bem fedidos sabe? os mais gostosos kkkk...Estou tentando suportar ficar longe de coisas que eu comia sempre, mas ainda está difícil, já escorreguei duas vezes: comprei dois chocolate biz na primeira e na segunda vez comi um pratão de macarronada. Pra compensar, tento manter coisas saudáveis em casa, iogurte, queijos, leite desnatado, Toddy light (que tem gosto de chocolate de verdade então eu acabo não sentindo taaaanta falta de chocolate em pedaço). Bom, acredito que compartilhar isso tudo aqui neste blog pessoal pode me ajudar a conseguir minha meta que é voltar ao meu peso antigo, está beeem difícil porque eu não tenho mais 25 anos mas espero melhorar minha saúde pelo menos, voltar a ter o pique de antes...

Ahhh...O único exercício que faço é ir e voltar do trabalho a pé todos os dias, o que dá exatamente 1h20m de caminhada dividida em 4 x mas tudo bem, quero aprender a comer antes de ter um programa de exercícios porque sei como meu corpo funciona, emagreço rápido fazendo exercícios, mas desta forma não consigo aprender a me controlar, que é o principal agora. Estou vivendo um dia de cada vez e tem funcionado. Quando o emagrecimento estacionar eu começo a malhar. Comecei esta reeducação dia 28 de setembro, com 80,0 kg (apesar da consulta ter sido dia 22), dia 26 de outubro agora tem consulta com a nutricionista bicho-papão. Vamos ver o que ela vai falar ;)

Beijos e ótima semana!!!